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Débuter la course à pied : le plan des huit premières semaines
Le premier objectif n'est pas de courir vite, ni même longtemps : c'est d'arriver à la huitième semaine sans s'être blessé ni dégoûté.
Lire l'articleLe magazine de la course à pied
Courir mieux,
plus longtemps.
Ce que l'on aurait aimé lire avant de commencer : comment choisir son matériel, progresser sans se blesser et tenir dans la durée. Sans raccourci et sans discours commercial.
